77716633 2007-3-23 17:08
保持好身材要特别注意养成10个好习惯！
1.养成每日定时排便的习惯。
这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积，也正是体重迟迟不降的原因。
2.远离油炸食物，尽量吃蒸或是水煮的食品。
因为油腻的食物不仅含有N次方的超级热量，而且也是健康的头号杀手
3.千万不要一边看电视(看书)一边吃零食。
因为这样会让人不知不觉吃下三倍以上的食物，千万不要养成这样的坏习惯
4.不要勉强自己吃吃不下的美食。
很多美眉是因为舍不得丢掉吃不了的美食而勉强自己吃下过多的食物，因此，千万不要觉得丢掉可惜。
5.每天晚上九点后绝不进食。
如果你一直有吃宵夜的习惯，尝试以水果、青菜或是高纤饼干代替。记住一餐宵夜的热量储存等于你一天三餐的总和。
6.千万不要以吃东西来抗压。
以吃东西来发泄的方式真的不值得提倡，不仅不利于健康，对于瘦身也是一大阻碍。
7.不要勉强自己断食，或不吃喜爱的甜品。
减少次数和分量，才不会产生暴饮暴食的现象。
8.谢绝饮料，以白开水代替。
因为不管糖分多么低的饮料，热量也是很可观的。
9.养成定时做运动的习惯。
不要太过激烈，或许一些轻松的伸展操，比剧烈的运动容易坚持有效。定时散步、做早操等活动不仅会令你瘦身梦想成真，还大大有利于健康，一举两得。
10.不害怕承认自己肥胖的事实。
勇于接受自己、喜欢自己，才能够拥有正确的瘦身心理，做其他各种的减肥尝试也才会成功。其实瘦身也是一种习惯，只要你坚持，你的身体就会不断地完美。
[img]http://files.xici.net/u10120129/files/sign.pic[/img]
XIEXIE688 2008-11-18 18:09
绝对健康不反弹的减肥方法
细胞营养减肥产品是世界上最畅销、最安全、杜绝反弹最彻底的减肥食品，28年来已在67个国家六千多万人从产品受益，其它的减肥产 品没有一种减肥产品能畅销28年。
◆细胞营养减肥产品由草本植物提炼萃取，不含任何药物成份，减肥效果明显，经过28年验证无任何毒副作用，连孕妇和哺乳期妇女以及儿童都可以食用。
◆细胞营养产品只减脂肪，重点保护肌肉和水份，首先减的是腰腹部，决不腹泻。
◆细胞营养减肥提倡：减肥不能节食，减肥不等于减重。
◆细胞营养减肥产品对家族性肥胖以及各种原因引起的肥胖都会起到意想不到的效果。
◆细胞营养专利技术使全身细胞获得均衡营养，恢复脂肪细胞代谢，彻底切断减肥反弹的根源；细胞营养技术还能改善新陈代谢，调节内分泌，使你减肥更快速、精力更充沛、皮肤更 光泽、越减越健康。
◆细胞营养减肥方案被广泛运用于：美国职业联赛（NBA）、国际业余篮球联合会
刚刚进入中国市场,欢迎各大美容美体加盟代理 加盟代理咨询电话:13581618598 010-86216830 谢主任